Alexander Technique Studio Tokyo アレクサンダーテクニークスタジオ東京

Alexander Technique
Studio Tokyo
アレクサンダーテクニークスタジオ東京

不必要なことをやめ、
あなたの能力を最大限につかうために

「Alexander technique Studio Tokyo」は細井史江のアレクサンダーテクニークの活動を運営しています。
個人レッスン / STAT公認教師トレーニング / ワークショップ / 関連団体での講座

ニュース

2024.11.05
アレクサンダーテクニークと表現  講師担当日変更
2024.06.04
第8回表現とアレクサンダーテクニーク 予告動画
2024.04.17
第8回 2024年 表現とアレクサンダーテクニーク
2024.01.29
クレジット決済につきまして
2023.12.19
冬季休暇のお知らせとお願い
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ワークショップ・クラス

あなたはこんなことに思い当たりませんか
  • いつもだるい、疲れやすい。
  • 肩こり、腰痛など、慢性的な痛みがある。
  • 姿勢が悪い。
  • 動作がぎくしゃくしている。
  • 人の前ではなぜか緊張してしまう。
  • 演奏するときや踊るとき、余計なところに力が入る。
  • 歌うとき、話しをするとき、充分な呼吸ができない。
  • 本番になると、普段の能力が発揮できない。
  • 常にストレスを感じている。

アレクサンダーテクニークは、だるさ、疲れ、肩こり、腰痛などの慢性的な不快感や痛み、ストレスや本番時の緊張といった悩みに対して、 問題を克服する手助けをします。楽器演奏や演劇、ダンスなどあらゆるジャンルのパフォーマンス能力を高めます。

アレクサンダーテクニークは教育であり、治療や施術ではありません。 自分自身の不適切な習慣(体の使い方、くせなど)に気づき、それを自分でやめていく術を身につけるのです。教師はあなたの気づきを促すお手伝いをします。 ATSTではプライベートレッスンを主体に、ワークショップ開催、教師の養成、海外教師や学校との連携を行っています。

活動内容

主宰

細井 史江英国STAT公認教師トレーニングダイレクター

アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰
アクティングコーチギルド正会員

North London Alexander Teacher Training course (ロンドン)で教師資格取得。当地で多様な教授経験を積んだのち帰国し、東京を拠点に活動。国内外でセミナー、講師をつとめる。
2013年、東京でSTAT公認の教師トレーニングスクールを開校。

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