アレクサンダーテクニークと表現

9月30日、10月14日 28日、11月11日 25日、12月9日  (全6回) 
アレクサンダークニークスタジオ東京
主催:アレクサンダーテクニークスタジオ東京(ATST)
 

少人数の月2回の定期的なクラスです。定期的に継続することで定着をはかりますが、1回ごとの参加も可能です。
コロナの影響で中止していたクラスを様子を見ながら再開します。

俳優や音楽家に限らず、私たちは毎日いろいろな表現をしています。
自分の思い、考え、意見、感情などなど…を表現するのにどのようなプロセスをたどっているでしょう。
表現の道しるべとなる感覚を、うまくはたかせていますか? 思い込みやくせに囲い込まれていませんか?

アレクサンダーテクニークは無意識の習慣的な反応パターンを見直す力強いツールです。

  • 感覚の窓口を広げ、知らないうちに身についたパターンから抜け出す
  • 自由な表現に必要な自由な動きの可能性をさぐる
  • 自分の「こえ」をきく 「こえ」を発する 「こえ」をつかう
  • バランス感覚をみがく
  • ストレス、プレッシャーとは?「緊張」との付き合方を考える
  • 適切なやり方での反復、継続により、習慣にとらわれない新しい感覚的体験を自分のものにする


対象:アレクサンダーテクニークを使って表現の幅を広げることを試したい方。
          クラスを通して基本を学ぶので、アレクサンダー経験は問いません。

日時:19:00〜20:45 月2回 木曜  9月30日、10月14日、10月28日、11月11日、11月25日、12月9日(全6回) 
          (クラスの前15分エキストラタイムを設け、各自が自分の興味に取り組み、教師がアドヴァイス)

場所:アレクサンダーテクニークスタジオ東京       http://alexander-tokyo.com
      〒145-0062 大田区北千束1-5-2 ヴェラハイツ洗足102 東急洗足駅3分 北千束駅3分 大岡山駅9分 

 講師:細井史江  (アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰 STAT認定Head of Training

 参加費:4000円/回

お申し込み・連絡 アレクサンダーテクニークスタジオ東京  info@alexander-tokyo.com