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11月21日 ATと表現クラス

 

なかなか報告があげられず、ちょっと古い話になってしまいました。また、レッスンが楽しすぎて写真を撮るのもよく忘れます。

すてきなこの一瞬を残してくれる写真は、あとで見るといろいろなことを考える助けになるのですが、その場にいるときはその場にいることに浸りがちです。

今回は、「集中」ということもテーマでした。

私たちが「集中している」と普段思っているときは、1点に焦点を当ててそこに向かい、周囲を切り捨てていることがあるように思います。

本来の「集中」という意味は全体を「統合する」という意味だ、とパトリック・マクドナルド先生は言っています。(「アレクサンダーテクニーク ある教師の思索」幻冬舎をご覧ください。ちゃっかり宣伝)

周囲を切り捨てた「集中」は息苦しいかも。

視界がひろく、呼吸がゆたかで、ある空間、ある時間のなかで周囲と繋がり、「現在」のなかに統合された私。

歌を歌ったり、舞台上で演技をしたり、といったパフォーマンスの場面だけでなく、日常での自分の集中はどちらに向かっているか。

参加者の皆さんからは、「集中」の新しい体験をした、という感想をいただきました。

次回は12月6日(木)19:00からです。

年内は12月19日。年が明けて1月17日、1月30日を予定しております。ぜひ、ご参加ください。

細井 史江

細井 史江
(STAT公認、STAT会員)
イギリスSTAT公認教師。アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰。東京芸術大学特別講座、サントリーホール室内楽アカデミー、ならミュージックアカデミー、栗友会、「俳優トレーニングの科学的アプローチを探る」(文化庁、セゾン財団助成)、毎日文化センター、学習院女子大学特別講座、目黒区健康フェスティバル等。

アレクサンダーテクニークスタジオ東京は、東京都目黒区にあります。 楽器演奏やバレエ、ダンスなどあらゆるジャンルのパフォーマンスを引き出すことができます。 また、だるさ、疲れ、肩こり、腰痛など慢性的な悩みや痛み、ストレスや本番時の緊張に対しても、 アレクサンダーテクニークが問題を克服する手助けをすることができます。

アレクサンダーテクニークスタジオ東京|目黒区|教師資格|教師養成|姿勢|パフォーマンス|楽器演奏|発声

アレクサンダーテクニークスタジオ東京

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※ワークショップやその他のお知らせを定期的に受け取りたい方はメールにてご連絡下さい。

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